硫的优点和用途有哪些

以下是我们对高硫食物和较高摄入量这种矿物质相关益处的了解：

1.帮助对抗炎症和关节疼痛

硫磺食物，如大蒜和洋葱，被认为具有抗炎作用。

这意味着它们可以减少导致疼痛的慢性炎症以及一系列慢性疾病。

食用硫磺食物可能有助于减轻关节和肌肉疼痛。

这就是为什么称为甲基磺酰甲烷（MSM）的化合物，这是一种在植物和动物性食品中发现的含硫化合物，被添加到旨在减轻关节疼痛的膳食补充剂中。

有一些研究表明，当患有骨关节炎疼痛的成年人服用MSM补充剂至少12周时，他们往往会经历疼痛减轻和关节功能的改善。