爱美乃人的天性。皮肤是美丽的首要因素。好皮肤固然与基因有关，但起决定作用的还是后天的保养。
一、各个年龄护肤重点
25岁以下清洁
年轻人皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。
护理重点
1.定期做深层清洁，最好1-2周使用一次深层清洁产品，磨砂类产品4周使用一次。
2.可适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。
3.应适当使用润肤霜和防晒霜。
提醒：不要给皮肤太多营养，以免造成毛孔堵塞，长粉刺。
饮食建议：多吃有助于减少油脂分泌的食物，如新鲜的蔬菜，水果，豆制品。平时多和白开水，少吃辛辣食品和甜品。
25岁-40岁保湿和防晒
新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足。油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。
护理重点
1.定期做彻底清洁，注意保湿和防晒，预防衰老。
2.可每周做1～2次美白补水面膜，一年四季都要防晒。尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒。
3.保证充足的睡眠。
提醒：谨慎使用速效美白产品，易导致皮肤的表皮受损。
饮食建议：可以多吃葡萄、土豆、橘子柠檬、青红椒和西红柿等。但最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。
40岁以上增强皮肤弹性
新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛
护理重点
1.增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
2.选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜。
3.每周可以做1～2次营养保湿面膜。
提醒：不要使用香皂洗脸，应选择适合自己皮肤的洗面奶。
饮食建议：多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌溦素。这些食物都可以延缓衰老。
二、皮肤清洁分为两个部分：卸妆和洁颜洗面
1/卸妆
我最近发现的一个特别无知的雷区，就是很多平时可能只擦个底妆的姑娘，
或者现在夏天只涂防晒霜的女生，居然以为自己回到家洗把脸就可以了。
必须敲黑板，告诉你，真的不是这样的。
不管你的妆浓或淡，你都得好好卸妆，而且不论你用多贵的化妆品，都会多多少少给你的肌肤增加负担。
如果比较偏干的肌肤，建议用比较水润的卸妆产品，卸妆膏和卸妆油都是很好的选择。
这两种产品普遍来说，卸的都比较干净，特别是卸妆油，大浓妆一定靠它来溶解掉。
2/不同肤质选择正确的洗脸方式
混皮
在保养之前，正确的洁颜方式是打好肌肤状态的基础，根据不同的肤质，找出最适合自己的洗脸方式，做好前置作业，保养品才能有效吸收，拥有光滑肌肤其实没有那麽困难。
清洁产品也需要针对不同的肌肤类型挑选。
如果平常皮肤没什麽乾燥或出油的问题，这样你其实只需要记得保持皮肤中的水分含量即可。
只要遵循一般的清洁与保养方式即可，使用温和的洗面乳、适中的保湿乳液，每週固定去一两次角质，出门时记得防晒即可。
干皮
洗完脸会感到紧蹦、时常起屑脱皮，粉底常因为乾燥难以上妆，挑选含有保湿精华的洗面乳。
确保洁颜产品不仅洗去面部油脂，并避开含有酒精、香料、色素的产品，
这些化学物质很可能会刺激敏感的干皮，容易引起过敏，而肌肤在受损的状况下会变得更加干燥。
油皮
总是脸泛油光、常有黏腻感，特别是T字部分经常出油，就代表你的肌肤偏向油性。
而一天最多只能洗三次脸，超过这个次数反而会让身体误以为皮肤缺少油份，会刺激油脂加倍分泌，反而让出油情况加剧。
洗面乳方面，则选择无皂硷（皂硷也会引起过度清洁的问题）的温和洁颜品，
清爽型的保养乳液，适当的保湿，达到油水平衡，才能有效控油。
四、皮肤吃出来
养出好肌肤其实是件从内而外的事，除了用好护肤品，饮食中营养素的摄取也很重要。
维生素A
代表食物一一蛋奶
它可帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。
摄入不足的后果:初期会导致上皮组干燥，严重时影响全身细胞。
食物来源:
动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等β胡萝卜素可在人体内转化为维生
素A，富含该营养素的食物有菠菜、胡萝ト、南瓜等。
维生素B2
代表食物一一肉类
摄入不足的后果:诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎，男性阴囊炎等
食物来源:奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中
且谷类加工不宜过于精细。
维生素B
烟酸
代表食物一一植物种子
摄入不足的后果:引起癞皮病
食物来源:植物种子和富含优质蛋白质的动物性食物，特别是鱼肉蛋类。
维生素B6
代表食物一一全谷类产品
摄入不足的后果:引发脂溢性皮炎、唇干裂或口炎。
食物来源:通常肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果类中含量最高。
维生素C
代表食物一一果蔬
它可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。
摄入不足的后果:引起牙龈肿胀、出血等，导致皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。
食物来源:新鲜果蔬，如鲜枣、猕猴桃、油菜等。
四、皮肤是养出来的
重点来啦，敲黑板！！！
很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！
这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。
小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。
别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。
我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。
这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。
在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。
这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。
不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。
像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！
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