相信不管多精致的女人，都有“妆不想化，头发不想收拾，只想穿着睡衣宅在家里”的时刻。一边羡慕女明星们越老越有气质，一边却什么也不做，依旧懒懒的。
上了年纪的女人，想要有气质，日常的好习惯少不了。看到这篇文章，就别再偷懒啦，今天小编告诉大家4个好习惯，帮助大家变美！
早睡早起不熬夜
早睡早起是一种很好的生活习惯，可是很多小年轻却坚持不下去，天天都有刷不完的抖音，追不完的剧集！
毕竟岁月催人老，这句话可真不是开玩笑的！加上熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等。
人到中年，一定要养成早睡早起的习惯，不仅有利于身体各个机能的调整，而且也能够在睡眠中，还能够给皮肤一个空间，让皮肤变得更加水嫩白皙。
阅读习惯
腹有诗书气自华，读书能改变一个人容貌的神韵，让你更有底气和智慧。不仅如此，长期坚持有阅读的好习惯，能提升一个人的气质，内涵，还体现在生活里和文字里。
阅读时，静下心来体会文字的力量，带着积极的思考阅读，借鉴名人的思想来改变自己原先消极的思想。据心理学家表明：书读得多的人比那些基本不爱读书的人情绪更稳定，大脑明智，内心平和，处理事情泰然处之；则不爱读书的人情绪起伏不定，有时会焦躁不安。
每天抽出时间静静的阅读，好书看多了能提升你的气质，特别是下班后那几个小时，把时间挤出来。书虽然不能带给我们好运，但能成为更好的自己。
多运动，神采奕奕精神好
18世纪法国大思想家伏尔泰提出的著名论断是：“生命在于运动”。
适量的体育运动可以大大减少不良情绪，增强积极、乐观的人生理念，从而改变一个人的精神面貌。
一个经常运动的人，肌肉会坚韧有力，其耐力、速度、灵活性和准确性都比不运动的人要强。
不运动的人，肌肉松弛无力，其体力和脑力会减退，新陈代谢也会随之减弱，精神萎靡不振，精神气质肯定会很差。
所以说多运动，比如说，跑跑步、打打球、要是女生可以瑜伽类的运动等等。
从而提升个人的精气神。
坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸
很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！
这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。
小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。
别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。
我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。
这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。
在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。
这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。
不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。
像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！
如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧
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