同样是祖国的花朵，
有的人脱单，
有的人脱贫，
而你却在脱发……
如今，不断向后“撤退”的发际线，不仅仅是中老年人的噩梦，年轻的“90后”也在隐隐担忧：头发最浓密的地方恐怕不是脑袋，而是家里的下水道和地板……
那么！每天戏谑“快秃了”的你，分清楚掉发和脱发了吗？挽救发际线的正确姿势快来了解一下！
掉发≠脱发！掉发超过这个数才算脱发
20岁左右时，人的头皮约有10万根头发，其中约90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。如果平均每天掉的头发超过根，并持续2个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。
教你三个动作，自测是不是脱发！
三看：看枕头、看地板、看发际线
每天早上起床，或每天打扫卫生时，看看枕头上、地板上的头发是不是多了。每天正常掉发一般在根左右，属于正常生理现象，但如果突然出现大量毛发脱落，发际线后移或头顶部头发开始稀疏，就要警惕了！
一通：浴室里的地漏是“毛发聚集区”
每次洗完澡要查看一下，地漏的头发有没有明显增多。
一摸：每天摸摸头顶，看看头发是不是变薄、变软
因为雄激素水平增加，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，如同汗毛一样。若头发慢慢变成这种细软汗毛，那距离“绝顶”也越来越近了。
如果，你掉发的数量已经很不幸地达到了脱发的标准，那么，接下来你需要搞清楚的就是，到底是什么在悄悄偷走你的头发！
对症下药！脱发的原因不止一个
日常生活中，导致脱发的因素主要有7个：
1、损伤性脱发--包括机械性损伤，如频繁烫发、过度吹发、暴力洗发等；以及化学性损伤，如劣质染发、焗油、不合格的洗发剂等。
2、遗传性脱发--国外研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄激素性秃发患病率是无脱发家族史的2.5倍。
3、代谢性脱发--头发与人体代谢密切相关，如缺乏维生素B可造成头发的枯黄、脱落；营养不良，缺乏蛋白、钙、锌、晒等都可引起脱发。
4、激素性脱发--体内相关激素水平的高低，内分泌环境的平衡，会对头发的生长有影响。
5、病理性脱发--贫血、急性高热、感染性疾病等，可能伤害发根，影响头发的生长于色泽，继而出现脱发。
6、精神性脱发--精神紧张、熬夜、急躁、忧郁、失眠等因素可导致植物神经功能紊乱，使毛头的生长营养供应产生障碍而致脱发。
7、药物性脱发--许多药物会损伤头发，比如免疫抑制剂、化疗药物等。
脱发原因找到了，接下来该怎么办呢？
别着急，你的发际线还可以拯救一下！
遗传因素导致的男性脱发多与二氢睾酮有关，浙大一院皮肤科副主任医师乔建军建议，可采用内服外用的药物治疗方式，即一方面口服抑制酶，减少二氢睾酮的产生，另一方面通过涂抹药水，刺激头部毛发的生长。同时，对于程度较重的脱发，在药物治疗仍不理想的情况下，还可以采取自体毛囊移植的方式，来对脱发“重灾区”进行补救。
针对精神性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
感染病灶和内分泌功能失调导致脱发的人群，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
同时，科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。
此外，还要注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。（完）
编辑：赵燕飞
校对：韩晶晶
监审：郎荐辕
资料来源：生命时报、新京报、中国经济网、齐鲁晚报浙江在线等报道
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