坚持吃枸杞对我们的身体到底有什么好处

坚持吃枸杞对我们的身体到底有什么好处？枸杞在本草纲目里的记载是久服兼筋骨，轻身不老！意思就是坚持吃枸杞，有强健筋骨的功效！

在我们国家药监局颁布的种药食同源的名单里，枸杞就在其中，但一直以来不少人对功效持有怀疑的态度！

年7月30号，国际知名的权威杂志刊登了中科院科研团队的研究论文，这个研究通过4个月的时间给小白鼠注射枸杞提取物，与对照组相比，在体重未发生变化的情况下，白色脂肪的体积变小，肌肉的增长明显，平均跑步距离增长了40%，研究人员表示枸杞提取物能够明显的增加氧化肌纤维的比例和有氧呼吸。

第一个就是β胡萝卜素

在我们的身体里面可以转化维生素A，对我们的眼睛有很好的保护作用。

第二个就是枸杞多糖

它是枸杞里面最重要的营养物质，对我们的机体的抗炎、抗衰老、抗氧化、保肝、护眼、免疫调节、降血糖、降血脂都有很好的功效！

大家需要记住一个问题，食补一定是需要长期坚持的，很多的男同胞可能最关心的还是功能上到底有没有帮助，那么我在这里就很负责任告诉你，只要你能坚持几个月，你就会发现有一些在早上醒来时消失的身体现象会重新回到你身边。

大家在选购的时候一定要注意避免买到硫磺熏蒸的枸杞，对身体的伤害是非常大的。