给长相普通的女生的变美建议,做到了颜值会

虽然脸是爸妈给的，但生活中却也有不少丑小鸭变白天鹅的励志故事。有时候，你的底子未必差到无法挽回，更多时候是缺少了那么一点点气质和精致度。

尤其是日常生活中，大部分女生在素颜的时候都属于长相普通的女生。

如果你要问我，长相普通的女生如何快速提升颜值的话，那我真的有很多招要跟大家分享。

那么下面我就来分享，给长相普通的女生的变美小建议，做到了颜值会越来越高有气质哦，那么就一起来看看下面这些变美大法吧！

1、养成运动健身的习惯

水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。

2、每天都要勤喝水

女人想要保持年轻美貌，就绝对不要忽视了“勤喝水”这个小动作的重要性。如果让身体缺水了，身体的循环和代谢能力就会跟着下降，脂肪和毒素就会在身体里面出现堆积，加快皮肤的衰老速度。

勤喝水，能够及时给身体补充水分，促进机体的新陈代谢与血液循环，对于女人来说，每天喝够毫升的水，美容养颜的效果时非常明显的。

3、坚持睡好美容觉

现在社会，熬夜的人非常多，希望你能够自我检讨一下，长期睡眠时间不足6个小时，不仅让人看起来精神不振，出现黑眼圈黑眼袋，还容易长斑长痘，加快皮肤衰老的速度，甚至会使得脏器无法得到该有的休息与修复，危害身体健康。

女人别忘记了，每天都要睡好美容觉，这个时间段就是晚上的10点到凌晨1点，这是皮肤功能修复最佳的时间段。所以，以后每天晚上十点前要入睡，确保这段时间是在深度睡眠当中。

如果睡眠不太好的话，可以在睡前泡个热水脚，喝一杯温热的牛奶，到了床上后可以看看杂志，听一听舒缓的音乐，保持卧房安静黑暗，这些都有益于提升睡眠质量，大家可以试一试。

4、坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！

这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。想要变美的姐妹快来选购吧！