女人到了中年想不显老,每天坚持这几个

岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！人到中年力不从心，肌肤同样也会开始慢慢地衰老，肌肤中的胶原蛋白流失，各种色斑也是见缝插针，让整个人的颜值大打折扣，所以要想拥有一个好的肌肤状态，有很多小习惯是不能忽视的。

一张容光焕发的脸蛋，是一个女人美丽的标签，学会化妆只是暂时的遮盖脸上的瑕疵，懂得护肤才是根本呀。还是那句话：基础护肤才是最重要的。护肤并不是流程越多，产品越贵越好，更重要的是正确的方法。女人到了中年想不显老，每天坚持这几个习惯，久了有利于延缓衰老。

多运动保持体形

身上的赘肉和脂肪都会让你看上去显“老态”。平时坚持跑步运动，可以保持优美纤瘦的体型，穿衣服更好看。而且长期坚持运动有利于促进新陈代谢和血液循环，帮助我们排毒养颜。

坚持吃早餐

都说一日三餐，最重要的是早餐。丰盛的早餐，可以给予你幸福的满足感，开启一天的愉快生活。同时能够及时补给身体能量。经历了几个小时“休息”的身体，在这一顿早餐下开启高效的新陈代谢。研究发现，不吃早餐容易肥胖，也容易患病。坚持吃早餐，对身体非常重要。

好好睡觉

很多女人，忙了一整天，好不容易，在睡觉之前可以放松一下自己，刷一刷手机，追追剧剧，逛逛网购平台。不知不觉就熬夜了。但是，女人们，如果你不想老太快，这样做是不行的。

我们的皮肤状态、身体健康与睡眠是分不开。早睡早起，充足的睡眠，优质的睡眠，才能使我们身体的各个器官，包括皮肤得到休息和修复。

早点睡，好好睡觉。再加上睡前认真做好护肤工作，不仅会你看上去精力十足，皮肤也越来越好，白皙细腻，不容易长皱纹、长黑眼圈、更不会因熬夜加速皮肤衰老。

注意防晒很重要

防晒真的是一个老生常谈的话题了，无论多大年纪都要坚持用防晒，因为紫外线对肌肤的伤害是不分年纪的，而且40多岁的女性肌肤更容易长斑，所以注意防晒真的很重要。

防晒的作用远远不止让你不被晒黑，它还能防止晒伤、防止黑色素沉淀、肌肤松弛产生皱纹、长斑等，所以千万不要小看了防晒！

防晒的方法分为物理防晒和化学防晒。炎炎夏日，首先要做的就是尽可能避免阳光直射。所谓物理防晒，就是用衣服或者雨伞来防止阳光直射到皮肤上。所以，朋友们夏天一定要常备一把太阳伞！

化学防晒就是通过涂抹防晒霜等护肤品来防止紫外线对我们皮肤的伤害。不管是阴天还是晴天，朋友们一年四季都要记得涂防晒霜~

少穿高跟鞋

很多女性都喜欢穿高跟鞋，看起来更加迷人有女人味，可是40岁的女人要少穿高跟鞋，因为穿高跟鞋时身体会前倾，容易伤骨骼，还会伤害盆腔。40岁后的女性最好是脱下高跟鞋，选择一些平跟舒适的鞋，不伤脚不伤身。

坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！

这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。

不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧