尿酸升高会引发哪些疾病

高尿酸是“沉默的杀手“！尿酸，是人体代谢的产物。人体每天合成的尿酸约毫克。其中80%通过肾脏经尿液排出体外，20%通过胃肠道经粪便排出。

根据统计，目前我国高尿酸血症患者达1.2亿，并逐渐呈年轻化趋势。

很多人认为高尿酸，就是会导致痛风性关节炎，如果没有痛风就不要紧，所以不被重视。其实，高尿酸的危害远远超出人们的想象。

其实，高尿酸的出现和饮食不当有非常重要的关系，所以在平时我们应该远离高嘌呤食物。而有些人认为洋葱是高尿酸的催化剂，那这种说法到底对不对呢？下面不妨了解一下。

01什么是尿酸？

医生：尿酸主要是人体的代谢产物。

正常情况下体内的尿酸含量大概有毫克，每天新生成的尿酸是毫克，同时排泄掉的尿酸也大概在毫克左右，因此处于一种动态的平衡状态。

高尿酸血症主要是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，男性尿酸大于微摩尔每升就称为高尿酸血症，女性绝经前大于，绝经后大于微摩尔每升就称为高尿酸血症。

02尿酸升高会引发哪些疾病？

1.导致动脉粥样硬化

这种情况就比较麻烦了，可能会引发心绞痛或者是心梗的出现。身体内的尿酸长期过高的话，血液循环也会受到影响。

尤其是会让血液中的尿酸升高，刺激到血管壁，导致血管中出现斑块，引发动脉粥样硬化。

2.导致痛风

人的尿酸一直偏高的话，可能会导致痛风症状，最近几年患痛风的人越来越多，过去痛风患者主要是一些年纪偏大的中年男性。

但是现在却并不是这样，很多20岁左右的男性也出现了痛风症状。因为这些人平时不注重自己的身体保护，养成了一些不良的作息习惯，经常性的喜欢喝啤酒，导致体内的尿酸飙升。

3.肾脏病变

痛风性肾病：起病隐匿，早期仅有间歇性蛋白尿，随着病情的发展而呈持续性，伴有肾浓缩功能受损时夜尿增多。晚期可发生肾功能不全，表现为水肿、高血压、血尿素氮和肌酐升高。

尿酸性肾石病：约10%~25%的痛风病人肾有尿酸结石，呈泥沙样，常无症状，结石较大者可发生肾绞痛、血尿。

当结石引起梗阻时导致肾积水、肾盂肾炎、肾积脓或肾周围炎，严重者可致急性肾衰竭。

03坚持吃洋葱会收获这4大好处

1.保护心血管系统

在所有蔬菜，只有洋葱这种蔬菜，是含有前列腺素A，这种物质能使全身血管伸张，缓解血液浓稠，辅助降低血压，改善冠状动脉血流，防止血栓生成。

另外，洋葱中也含有大量槲皮素，吸收利用率比较高，避免低密度脂蛋白胆固醇氧化，在一定程度上能预防动脉粥样硬化。

2.开胃助消化

洋葱的味道独特，含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发物，食用后能够刺激胃肠和消化腺分泌消化液，可以增加我们的食欲，促进身体的循环。

在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候适量吃点洋葱，可以起到提振食欲、调理脾胃的效果。

3.改善便秘

生活中大鱼大肉的人不少，少运动吃得多，胃肠道蠕动少，身体容易出现肥胖以及便秘。

若你有幸成为便秘的一员，不妨多吃一些洋葱，洋葱中的硫磺成分在进入身体后，容易和身体内的大肠和蛋白质进行结合形成硫化氢。

硫化氢的生成有助于促进胃肠道蠕动，此外洋葱中富含的食物纤维素有刺激肠道，使其蠕动更加旺盛，改善身体便秘。

4.对抗衰老

在年龄增长的过程中，会出现身体衰老速度加快的情况。在衰老的过程中，容貌的变化是比较明显的。如果想要积极对抗衰老，最关键的就是挑选抗氧化食物来获取营养物质。

洋葱中含有抗氧化物质晒元素，如果可以适当进食洋葱获取这种营养物质，通常可以延缓机体衰老，达到美容养颜的功效。

因此，想要保养好皮肤，维持身体健康状态，平时可以适当进食洋葱来调节好身体。

04洋葱是高尿酸的“催化器”吗？

医生：尿酸高可以吃洋葱，洋葱是低嘌呤含量的食物，mg洋葱仅含有嘌呤3.5mg，同时吃洋葱对体内尿酸水平的影响很小。

洋葱不仅不会加速尿酸的升高，而且还可以辅助改善尿酸过高的情况。

洋葱可以通过其自有的营养成分，降低血脂和降低血糖，减少食物形成酸性物质，以及减少酸性物质在体内的停留。更有利于将其排出体外，对于改善尿酸过高有一定的益处。

洋葱除了可以干扰尿酸之外，还有可以保护心血管的健康和促进食欲，或帮助消化以及对抗细菌、病毒等一系列的好处。

05医生提醒：若想避免尿酸升高，尽量远离5物

1.酒类

酒中的乙醇抑制糖异生，空腹喝酒会刺激乳酸和酮体的合成增加，会抑制尿酸的排出。同时，乙醇会加快ATP降解、提高嘌呤合成速度，使尿酸生成增加。所以喝酒会升高尿酸，高尿酸高一定忌饮酒。

患者喝白酒会使尿酸升高，喝酒无论是白酒、啤酒，还是其它酒类，都会导致尿酸升高。

酒精增加了三磷酸腺苷的消耗，使尿酸产生增加。酒精还会导致血清乳酸升高，减少尿酸的排泄。

2.动物内脏

生活当中很多男性都喜欢吃一些动物内脏，比如说猪肝，猪肺，猪肾等，其实这些食物吃起来特别的美味，但是胆固醇、嘌呤含量都是比较高的.

特别是动物肝脏，如果过量食用的话，会容易引发尿酸升高，血脂升高，进而容易引发痛风。

动物内脏中的胆固醇含量也是比较高的，经常食用容易引发动脉粥样硬化，进而引起血栓，容易引发心脑血管疾病，比如脑出血，脑卒中。

3.浓汤

很多人在家里炖肉或者是炖骨头的时候，会喜欢喝汤，这些汤汁喝起来醇香浓郁，让人爱不释手。

可是一些肉类食物和猪大骨当中的嘌呤成分是相对比较高的，在熬汤的过程中很有可能会导致这些嘌呤易溶于水。

所以像是一些肉汤骨头汤的食物，或许看起来没什么，但是这属于高嘌呤食物，摄入过多的话很可能会促使尿酸居高不下，劝你管住嘴。

4.海鲜

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所以，过量食用高嘌呤类饮食会导致体内尿酸升高。如果食用了过量的海鲜，造成内分泌功能受损患者，因此就会导致血尿酸水平的增高。

痛风、高尿酸血症患者可以食用含少量嘌呤的海鲜。平时尽量少吃一些含有丰富嘌呤的食物，如海参、海蜇皮、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲤鱼等。

5.腌制的腊肉

腌制的腊肉在制作过程中会添加大量的食用盐，食盐中含有极高的钠离子，长期生活会抑制钾离子的生成，容易增加血管壁的压力，导致血压升高。

腌制的腊肉大多为肥肉，胆固醇含量较多，经常吃会影响嘌呤的排出，也会增加痛风石的生成。