水是生命之源
日常的生活工作中，大家都需要补充水分：或是从食物中摄取、或是从水果蔬菜中获取、或是直接的这个饮水补充。不过现实中大家更多的情况是选择奶茶、咖啡、饮料等一些饮品（哭），这也是由于它们比较方便饮用且口感好喝的原因，这个优势。不过很多朋友也很苦恼：“我也想怎么搭配喝健康呀，问题是不知道怎么做，上网查又不知道是不是真的”。确实，网上繁杂的信息，想找到一种即简单又健康、效果还很好的泡饮，需要经过各种比较、各种验证，长期饮用会不会有问题？等等，众多的情况导致了大家只能是浅尝而已，不敢真正的放下心来。好吧，废话不多说直接上干货，希望阅读过后大家能用得上。
这个配方的基础就是三味药：党参、枸杞子、红枣。这个量的拿捏是比较宽松的，大家在阅读下面的解析后就可以根据自己的情况来放；其次购买也是比较方便，各个药店超市都有销售，记住别买到不好的；泡的话只需要个保温杯就可以了。那么这个方有什么功效呢？真的有那么好吗？接下来我们一味药一味药的解析，大家就明白了。
党参
1、补气：主要是补脾肺二脏之气，脾为后天之本，主运化吸收，脾胃强健则身体强壮，很难生病。故对于脾气虚引起的这个脘腹胀满、食少、便溏，倦怠、乏力，或者这个脾气虚而中气下陷，或者脾气虚而不能统摄营血而出现的出血证，脾不统血的出血证等都有很好的功效；对于肺气虚，那么出现的久咳虚喘，或者容易外感，或者卫表不固而出现了这种自汗，等都可以使用；
2、益气生津：有直接生津止渴的作用；
3、补血：它不但是补气药，而且是个补血药，气血双补，可以用于血虚证。
同时最重要的一点是：它不像人参长期服用后会导致青少年的这个性早熟，或者是这个“人参滥用综合征”的情况。仅针对我们需要的效果来看，党参是“有人参之功而无人参之过”。
枸杞子
枸杞子-性平或微微偏温，善补精血
主要是用于血虚证和肾精亏损引起的早衰，须发早白、视力减退、腰膝酸软。像精血亏损不能上充眼目而导致的眼病，精血不足难以濡养肌肤毛发而导致早衰、毛发干枯，等等。直白的说，枸杞子它就是一个抗衰老的药。
而且枸杞子可以说是一种食品，药食两用，就是说每天抓一把枸杞子吃，不仅能长寿，容貌也很难衰老（这里说的一把大概是20多粒，选择粒大的质量好），故泡水、干吃都可以，长期服用效果更好。
还有关于枸杞子的一些小故事在这里就不展开了，大家有兴趣的可以在网上查到，非常的多。
大枣
大枣有两种：一种是红的，称为红枣，那么有一种表皮是黑的，称为黑枣，同等入药，只不过红枣用的多一些。大枣也是药食两用，本身就是食品。
1、补脾气，也可以叫作补中益气，主要是用于脾胃气虚。它也是一个兼有营养成分比较丰富的一个补脾药物，所以它比较适合于脾气虚，而且兼有营养不良，这样子来用。
2、养血安神，主治心神不宁，单纯的血虚证，大枣也是可以用。比如说现在有的放、化疗的患者，白细胞降低，那么大枣也是很常选用的一个药，那么就是用它养血的作用。
通过上面的解析，相信大家对此都有较深的认知了。此三种药虽是补药，但却是缓补，补而不滋腻，适应人群非常广泛，不仅补脾胃这个后天之本，还能补精益血，培本固源，重要的是可以长期的泡饮，
用量：大枣每次放5粒，记得掰开；党参因为切法不同，大概就是放10g左右；枸杞一次15粒左右，泡好喝上一整天（第一泡是最甜的，超好喝，后续加水就越来越淡了）。
特别注意：枸杞子选择个大肉实的好，颜色暗沉的是放久了受潮，有没有染色看枸杞尖端蒂处是否为黄色或白色；硫磺熏过的枸杞闻着有刺激的呛味。党参的话买干净的就可以了，同样注意是否有硫磺熏过的刺激呛味。（别买到不好的，糟心）
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzz/1763.html
