三大伤肝毒素,可能每家每户都有建议

养肝等于养命，肝好一切都好。而生活中总会有一些生活习惯或者饮食习惯，对肝造成很大的伤害。

3大伤肝“毒素”，可能每家每户都有！建议自查一下！

第一大伤肝“毒素”:发霉的食物

南方由于气候的问题，有一些食物放久了可能都会发霉，霉变的食物一定不要舍不得，该丢就要丢，因为发霉的食物含有伤肝的毒素——“黄曲霉素”，即使通过高温煮沸，也无法将其完全消除或者破坏。

第二大伤肝“毒素”硫磺食物

现在很多的不法商家为了让商品颜色更加好看，就会用硫磺熏蒸食物，比如说硫磺生姜、硫磺腊肉等。

被硫磺熏蒸过的食物，颜色虽然漂亮，但是容易腐烂。如果长期食用这些食物会损伤肝细胞，严重者更可能诱发肝癌。

第三大伤肝“毒素”发生病变的动物肝脏

动物肝脏的营养物质也是非常丰富的，可是如果肝脏含有毒素或者肝脏是出自生病动物的病肝，人一旦吃了这些毒素堆积的毒肝或生病动物的病肝，而这些毒素也会进入人体，从而伤害肝脏。

生活中应该多吃一些养肝护肝的食物。

1、绿豆

绿豆具有消暑、清热的功效，同时绿豆还含有丰富的酸性物质，绿豆加冰糖更能够加强养肝的功效。因此，护肝养肝多喝绿豆汤是非常理想的选择。

2、芹菜

芹菜具有清肝热降血压的作用，生活中经常吃芹菜可以清热解毒，对预防脂肪肝有益，还可以促进肠胃蠕动，润肠通便，还能平肝降压。

3、香蕉

香蕉不仅营养高，而且热量低，多吃香蕉不仅可以促进肝细胞的再生，达到保护肝脏的功效。值得一提的是，香蕉中含有一种令人产生愉悦感的羟色胺物质，可以使人缓和燥闷的情绪。而且还可以加强个人的免疫力，预防便秘。