立冬之后，
天气渐渐冷起来啦，
不如去泡个温泉，
温暖整个冬天~
小编贴心整理了一份
湖南温泉地图，
请收藏~
宁乡灰汤温泉
灰汤温泉位于湖南省宁乡县南部灰汤镇，是三大著名高温复合温泉之一，已经有多年的历史。灰汤温泉水温高达89.5℃，泉眼最高温度达℃以上，泉水晶莹如玉，沸如滚汤，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质。
温泉浴后会感觉到皮肤真的像剥了壳的鸡蛋一般顺滑，同时还有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等功效，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，在当地有着“神水”、“圣泉”的美称。
除了泡温泉，灰汤周边也有很多好玩的地方，值得去逛一逛。伟人故里花明楼、千年炭河古城、溶洞奇观千佛洞、风景如画的青羊湖......
邵阳高洲温泉
高洲温泉位于湖南省邵阳市隆回县高洲乡热水井村，常年水温48.5℃，这是一处可直接饮用的纯天然特种医疗温泉。
温泉流水量大，常洗常新，并不污染，富含钾、钠、镁等30多种微量元素及人体健康必需的偏硅酸，具有灭菌、杀虫、消炎等医疗作用，偏硅酸居全国第一，是全世界上罕见的特种医疗温泉，对神经系统疾病，特别是精神重压症、皮肤病、风湿病、消化系统疾病有显著疗效。
高洲温泉毗邻中国花花瑶民俗文化园、紫鹊界梯田、梅山龙宫等景区，交通十分便利。
张家界江垭温泉
江垭温泉度假村，位于张家界市慈利县江垭镇，江垭温泉主要特色是高标准的自然园林式露天温泉与室内温泉，这里是天然中温温泉，水温常年在54度左右。
江垭温泉水质清澈碧透，温泉水富含对人体有益的多种矿物质元素，有着舒筋活络、强身健体、润夫养颜、安神、抗衰老等保健作用。在繁忙之余，来泡一泡温泉也是一种放松身心，休闲娱乐的方式。
江娅温泉距离张家界武陵源景区很近，除了来泡温泉，去森林公园走一走，看一看奇峰异石，感受一番深谷幽兰的静谧也是另一种放松方式呢~
莽山森林温泉
莽山森林温泉位于郴州莽山国家森林公园内，莽山森林温泉水地处莽山森林中心，出水温度达55.5℃，属于稀有高山医疗型偏硅酸温泉，是健康养生的好去处。在冬季的冰天雪地里泡温泉，是莽山森林温泉的最大特色。山上的树木挂满雾凇，而露天汤池却热气腾腾，极大的反差让其别具一格。
莽山温泉对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果，而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。偏硅酸是人体必需的微量元素，对骨骼、血管生长有保健作用，对心血管、脑血管、冠心病等都有很好的理疗保健功效。
同时，莽山森林公园素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称，山奇、水秀、林幽、石怪，境内奇峰叠翠、溪涧纵横，“莽山壮美惊天下、原始生态第一山”是它最真实和生动的写照。泡温泉，逛森林，冬天好不惬意。
郴州汝城温泉
郴州汝城温泉位于湖南省郴州市汝城县热水镇，是我国南方水温最高，流量最大，水质最好的天然温泉。汝城温泉属高温热水型温泉，具有“水温高、流量大、水质好、含氡高”四大特点，一般91.5度，最高98度。据当地人说，在温泉里泡粉煮鸡蛋完全不成问题。
温泉温泉水中含30多种对人体有益的微量元素，特别是氡的含量极高，是举世罕见的“氡泉”，具有调节内分泌，促进生殖腺新陈代谢的功能。
除了温泉，汝城还有飞水寨瀑布、南国天山草原、封泉遗址、商代文化遗址等自然景观和人文景观，是观光、旅游、度假的理想之地。
宜章县一六温泉群
宜章县一六温泉群位于湖南省郴州市宜章县南端的一六镇，丰富的地热资源，让这里有着“温泉之乡”的美称。
一六温泉属低矿化、低硬度高温硫磺型矿泉水，含有对人体有益的多种元素，水质清澈、澄明，无色无味。这里舒适的温泉浴不仅能使人清除疲劳，加快血液循环，促进新陈代谢；而且能治疗多种皮肤病和流行性疾病，对关节障碍、腰肌劳损、四肢麻木、肠胃病等均有一定疗效。不论是对症治病，还是防病健身，都大有益处，经常洗浴，可祛病养颜，使人延年益寿。
宜章县也有很多值得一去的旅游景点，白石渡丹霞风光、骑田岭自然风景区、白沙腊元古民居群、天塘谭氏宗祠等等自然和人文景观，世界这么大，你应该去看看~
不二门野溪温泉度假村
不二门野溪温泉度假村位于吉首永顺县不二门景区，野溪温泉是不二门国家森林公园内一处纯天然温泉，温泉修建于年，水温常年保持在39.8—41摄氏度之间。背依石林峭壁，前悬猛洞河岸的野溪温泉被嶙峋的怪石簇拥，各式各样的露天泉池镶嵌在错落有致的石林之间，热气蒸郁，氤氲萦绕。
泉水富含硒、锶、硫磺等多种矿物质，经常沐浴，皮肤也会变得细腻光滑，独特医疗保健作用，对皮肤病有显著的疗效。
泡温泉逛不二国家森林公园，还能去永顺老司城遗址走一走，这里是土司王朝八百年统治的古都，老司城遗址也是被列入中国第一批国家考古遗址公园立项名录，独特的风景与人文景观值得去看一看。
冬日时光，
约上三五好友，
去泡一泡温泉，
暖身更暖心~
泡温泉注意事项
1.一定要把金属饰品摘下，以免硫化。
2.避免空腹、饭后酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。6.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。7.温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。事先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
8.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
9.高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
10.部分皮肤病患者不适宜泡温泉。
11.孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。
12.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
13.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸，才能真正地释放身心压力。
14.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
出品：小雨网络·头等传媒
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