女人最注重的就是自己的容颜,为了自己的容颜可谓不惜一切代价,买化妆品、护肤品等,但是这些可能都没有什么作用,甚至会对自己的皮肤造成危害,但是大家别担心,小编最近发现了一个十分美白的菜品。它是“天然雌性激素”,妈妈常吃48看起来像25,女人味十足。“它”是什么呢?它就是鸡头米。鸡头米的营养价值很高,它含有丰富的维生素、碳水化合物等,十分的适合女人吃。今天小编做的是桂花香鸡头米,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

桂花香溢鸡头米

By厨师大哥

配料:

芡实米克、桂花一小撮、糖5克

烹饪步骤:

1.将冰冻的鸡头米融化。

2.将水烧开。

3.加入事先准备好的糖。

4.加入鸡头米,再煮一分钟,直到烂。

烹饪小贴士:

1、被誉为“水中人参”的芡实也称鸡头米。通常煮粥用的芡实是干品,药店及粮区均可买到。新鲜的芡实有壳,如果煮粥最好去掉壳,因为壳是涩的。怎样挑选好的芡实呢?2、看色泽:芡实的质地好坏首先要看外观色泽,色泽白亮的,形状圆整的无破损及附着粉状细粒的,一般质地比较糯,外观岁白但光泽不足,色萎的质地梗性。色带黄则可能是陈货,其质地也是梗性。3、看形状:芡实颗粒要圆整大小均匀。4、口咬:芡实要选干燥的,否则易霉变,鉴别是否干燥可以用口咬来坚定,齿咬松脆易碎的干燥,略带韧性的身份潮。5、鼻闻:闻有无异味,如有硫磺味,可能虫蛀后再加工的。

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