指导医生：泉州市皮肤病防治院副院长江连枝
早报记者苏玮杰
凛冬已至，空气干燥，一些人容易出现皮肤瘙痒，结果一痒就洗澡，洗完澡后却更痒。记者从泉州市皮肤病防治院获悉，入冬后因皮肤瘙痒来就诊的患者增加，其中一部分是跟冬季洗澡护理不当有关。
皮肤发痒用力搓洗结果越洗越痒
40岁的曹女士是一个特别爱干净的人，不仅家里一尘不染，每天都要洗澡才能入睡。如果哪天不洗，她浑身上下都不自在，非得从床上爬起来，洗完澡才能睡好。
最近曹女士觉得皮肤特别痒，起初她还以为是没洗干净，用沐浴露配浴球，全身用力搓洗。结果洗后没多久痒得更厉害，小腿、手臂上还出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样。她有些担心，医院进行检查。皮肤科医生诊断为乏脂性湿疹，又称“冬季瘙痒症”。
“就诊的病人中，十有八九都是冬季皮肤瘙痒。”泉州市皮肤病防治院副院长江连枝介绍，冬季干燥寒冷，皮脂腺分泌减少，洗澡过勤会使皮内神经末梢受到刺激，从而引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。尤其是中老年人，皮脂腺分泌本来就少，若洗澡过勤，热水和洗浴用品会带走皮肤表面本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，越洗越痒。
每天洗澡怕不干净还用上了硫磺香皂
“自从天气一冷，我一个晚上要醒三四趟，一趟进被窝，就浑身痒。医生我是不是过敏了。”医院看门诊。他一露出胳膊和腿，居然全是抓痕，有些抓得厉害的都结痂了。
在询问日常生活习惯时，刘大爷告诉江连枝：“我平时睡觉前洗个澡，热乎又卫生，前段时间，家人还推荐我硫磺皂，说杀菌效果更好。”听到刘大爷这样说，江连枝说：“你这不是过敏，而是得了冬季瘙痒症。”刘大爷这才恍然大悟，原来他开始皮肤瘙痒，以为没洗干净，就用沐浴露配浴球，全身用力搓洗，后来还用了硫磺皂，难怪干燥裂纹越来越多，越挠越痒。
江连枝建议他可千万别用硫磺皂洗澡了，并叮嘱减少洗澡频率、注意保湿。江连枝告诉记者，经常用硫磺皂洗澡的人，皮肤会变得干燥并且毛孔变大。硫磺皂属于碱性的物质，有一定的刺激性，经常在脸上使用的话会导致人的皮肤变得干燥，角质层薄弱，人的脸部变得非常脆弱，易敏感。皮肤过度的干燥，人脸上的毛孔就会百年的非常大，所以用硫磺皂来洗澡要慎重。
缓解冬季干痒症保湿润肤是关键
江连枝提醒，冬季洗澡可以不用太频繁，如果平时工作、生活的环境比较干净，一周洗两到三次即可。老年人或有糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等基础病的患者，间隔时间可更长些，因为这部分人皮肤中的水分更容易流失。
同时，肥皂或沐浴露都要少用，要用的话也尽量选温和些的，因为它们也会破坏皮肤表面的油脂膜。而且水温不能过烫，40度就差不多了，过高的水温也会破坏皮肤表面的油脂膜。洗澡时间不宜过长，冬季可不用肥皂，只用清水冲洗即可。在洗完澡擦干身体后，最好在身体上涂些润肤露，这样可以起到比较好的保湿效果。
那么，缓解冬季皮肤干痒，正确的做法是什么？江连枝为大家支了几招：（1）做好保湿。洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂抹凡士林、绵羊油等；（2）房间加湿。如果室内湿度太低，可用加湿器，使室内湿度保持在50%以上；（3）科学洗澡。适当缩短洗澡时间，水温不要超过40℃，避免使用起泡的沐浴露和碱性肥皂，减少皮脂膜流失；（4）减少刺激.穿纯棉内衣，减少摩擦和静电，管住手，尽量不抓挠。
如果以上方法都无法缓解干痒症，江连枝建议大家尝试使用一些含薄荷、冰片的药膏来止痒，但不要随意使用含激素的药膏。“长期使用含激素的药膏，尤其是一些含强效激素（如氯倍他索、卤米松等）的药膏会加速皮肤老化，造成皮肤对激素的依赖。含激素的药膏只能短期使用，且要在医生或药师的指导下规范使用。”江连枝说，如果还无法治愈，请务必第一时间就医。
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