脚底瘙痒水泡成片长过来人教你一招,在家

脚底瘙痒、水泡成片长？过来人教你一招，在家给脚气“断根”！

脚气前年冬天得的，隔三差五就会爆发一次，一开始是出现在脚后跟，皮肤摸着很粗糙剌手，后面越来越干燥，甚至脱皮了圈，而且特别痒，所以老是控制不住想去挠，脚老是被挠的有各种小伤口。后面到了夏天脚后跟没那么严重了，脚趾缝又开始起水泡、糜烂，那段时间真的是真心备受折磨，真个人都emo了。

用了一些网上热门的方法，但不是没效果就是又复发，折腾了好久！不过现在我的脚气已经完全好了，一年都没复发过！方法特简单，整个过程也就20分钟左右吧，主要就是每天坚持！接下里跟你们详细说说！

①洗脚

我这里的洗脚可不是之前那种准备一盆水脚放进去泡泡拿出来的就好了，而是要准备一盆温水，倒上两瓶盖碘伏搅拌均匀，然后把脚放进去泡个二十分钟左右，泡完顺带把脚趾缝、脚底板这些症状比较严重的地方搓一搓（戴上一次性手套，防止传染到手上）！

②去脚气

脚洗完之后记得擦干，然后把足舒乐喷剂喷在脚上有症状的地方，早晚都要喷哈~症状比较严重的话可以多喷一次。它还是一个学医的表姐推荐给我的，表姐说脚气就要用一些渗透性较好的药，因为真菌藏在皮肤深层，只有除掉深层真菌才能根除脚气！

我一般就是每天两次，用了半个月脚痒就缓解了，水泡也消下去了不少！差不多两个月的时候，脚变得健康干净了，水泡也都消了下去，脚上也不瘙痒脱皮了！而且一直到现在也没复发过！

③脚部护理

每隔两周修剪下脚指甲，避免指甲太长了藏匿真菌，脚上要脱落的死皮也定期修剪下，不要用手撕。冬天脚底容易干燥掉屑和开裂的地方涂点芦荟胶滋润下，一周用个三次就可以！

④生活习惯预防

每天都要换洗袜子，洗过的鞋袜最好是放在太阳下晾晒，洗的时候加点衣物消毒液或者用硫磺皂来洗，可以帮助除菌。

每天多喝水、多吃些水果和蔬菜补充维生素。还有就是多锻炼提高身体抵抗力，促进新陈代谢，帮助脚上的皮肤恢复的更快！

以上就是我的除脚气方法了，其实真的不难，都是些日常就能做到的，大家要坚持哦~希望有脚气的姐妹都能成功上岸！