有这8个坏习惯,会让你比同龄人老得快快

最近身体有些不舒服，人一生病，就会特别害怕，害怕自己得了什么大病，然后人也会胡思乱想，慢慢地生活就会陷入恶性循环。相信生过病的人都会有这种感受吧，病来如山倒，病去如抽丝，这话说得一点儿没错。

所以今天我就总结了几个生活中的坏习惯，愿你们都能重视起自己的健康！不要因为目前身体还好，就可以任意妄为，要知道当你的身体出现问题的时候，那都是长期累积下来的，绝不会一天两天就突然出现毛病的！

8个坏习惯，会让你比同龄人显老，会让你身体累积越来越多的毛病！

1、喜欢熬夜

现在的人都特别习惯了熬夜，甚至熬夜都已经成了生活中正式的一部分了。而熬夜对女人来说真的是百害而无一利，它绝对是皮肤衰老的头号天敌。长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，神经系统失调后就会使皮肤出现干燥、弹性差、无光泽等等问题！内分泌失调则会让皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑，会加速女人衰老的进程。

2、不吃早餐

听说过这样一句话吗？早饭吃的像皇帝，午饭吃得像大臣，晚饭吃的像叫花子，由此可见早饭的重要性了吧。现在很多人都有不吃早饭的习惯，长期不吃早饭的结果就是，人体为了满足日常所需，它会启用储存的糖原和蛋白质，长此以往下去就会导致皮肤干燥，加速衰老，你自然就比同龄人老得快了。

3、口渴了才喝水

很多妹子不爱喝水，只有口渴了才去喝水，有的人甚至用奶茶、可乐等各种甜饮料代替了白开水。身体缺水的话会导致皮肤油脂分泌不均匀、脱水，或是皮肤显干燥，而喝水的最大好处就是滋润肌肤、清洁肌肤。正确的喝水方式，是保证每天都喝足一定量的水，给身体和皮肤保持充足的水分，这样的女人才不容易那么快衰老。

4、每天爱发愁

现在的人生活压力大，所以每天都会愁眉不展，整个人看上去就显得没精神，皮肤也干枯，这样是很容易产生皱纹的。而且心情不好的人，身体爱生病！所以妹子们一定要会调整自己的心态，每天都要笑一笑，心情好了，身体自然也会好，人也会显得年轻！

5、用硫磺皂洗脸

有没有发现，现在很多人的皮肤都不好，爱长痘痘。有些人可能是天生肤质不好，有些人就是因为前面讲的几条生活习惯不好，所以皮肤也就跟着不好。然后为了去痘，敢用硫磺皂洗脸！这真的是不想要“脸”了吧！用硫磺皂洗脸很容易造成红肿、过敏等症状，出现这些问题更难治了！

6、夏天才防晒

可能大部分人都会认为只有夏天大太阳才会防晒吧，其实这个思想概念是错误的，全年都是需要防晒的。爱保养的人每天出门都会涂防晒霜，它是护肤的最后一个步骤。紫外线可不只是夏天才有的，冬天阴冷的天气也是有的，很多皮肤问题都是由紫外线造成的。

7、皮肤干了才敷面膜

很多人敷面膜都是等到皮肤出现问题了才想到去做的，其实这样做并没有太大的效果，面膜也是需要定期保养的。一般来说一周敷三次就是合理的，敷得过多也不是好事。当你在敷面膜的时候有刺痛感时，就说明你的身体真的缺水了，要赶紧补水了。

8、有痘痘就用手挤掉

有人觉得痘痘挤了会好得快，所以一发现有痘痘，立马就用手去挤掉。这样做既不科学也不卫生，不仅容易造成毛孔粗大，而且还容易造成脸上有痘坑、疤痕！

我数了数，上面这8个坏习惯，我居然有5个！