70岁的外婆，从来不失眠，秘诀就是每晚吃点它，总能一觉到天亮。现在的年轻人谁不想要个充足的睡眠，但是说起来容易做起来难，睡不着的理由千千万，久而久之，头发少了，精神状态也差了。今天小编就为您推荐一个外婆保养的秘诀，一道小零食，只要坚持吃保证每晚的睡眠都是高质量，一觉到天亮。外婆吃的这个小零食就是桂花枸杞冻。这真是一道让人眼前一亮的食物，漂亮极了，像水晶一样。而枸杞又是安神助眠的佳品，您要不要也一起试一试呢？
桂花枸杞冻
By草莓茶
配料：
白凉粉20克、水毫升、桂花3克、枸杞5克、蜂蜜10克、白砂糖5克
烹饪步骤：
1.准备好白凉粉，枸杞，桂花，水。
2.白凉粉中加入少许水，搅拌至白凉粉容融化。
3.剩下的水倒入锅中加热，里边加入桂花和枸杞一起煮，加入白砂糖煮融化。
4.把锅中的桂花和枸杞捞出来。
5.之前融化的白凉粉倒入锅中，边搅拌边煮至沸腾后关火。
6.桂花水倒入模具中，里边可以放几颗枸杞，放至凉透即可成冻。
7.凝固成型的桂花冻倒出来，上边撒上干桂花和蜂蜜。
烹饪小贴士：
1、其一以新疆、西藏等地所产的枸杞冒充中宁枸杞，但是在其中并未添加什么对人体有害的物质。因为这些地区所产的枸杞比中宁枸杞质量上、口感上、营养上有较大差距，所以有些商家就通过售卖这种冒牌的中宁枸杞来牟取暴利，很多消费者缺乏辨识能力，只有上当。2、第二不法商家抓住消费者喜欢光鲜物品的特点，在质量低劣的枸杞中添加很多有害物质来达到视觉上的美感。例如加入一些非法制干剂、脱蜡剂、人工色素等，使枸杞的“容貌”亮艳，误导消费者。主要有三种“技巧”。一是采用硫磺熏蒸枸杞，这种手法是最为常见的。不法商家将枸杞用硫磺熏蒸使枸杞颜色干红，吸引消费者。
您知道如何鉴别好的枸杞吗？
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